Tiklīdz sākas ziemas sezona, tava āda nonāk galējās slodzes apstākļos. Apkures dēļ telpās gaiss kļūst sauss, bet aukstais vējš ārā rada pastāvīgu temperatūras šoku. Ādai nepārtraukti jāpārkārtojas, un tāpēc tā šajā laikā strādā daudz intensīvāk nekā citos gadalaikos.
Pat ja lieto krēmus katru dienu, tie vairs ne vienmēr sniedz gaidīto maigumu un komforta sajūtu. Āda kļūst raupjāka, zaudē elastību, kļūst jutīgāka, ātrāk sakarst un ātrāk nogurst.
Tā nav tava vaina un tas nenozīmē, ka kopšanas līdzekļi nedarbojas. Tas vienkārši parāda, ka tavai ādai vairs nepietiek tikai ar virspusēju mitrināšanu. Ja mitrums zūd jau dziļākajos ādas slāņos, lai stiprinātu aizsargbarjeru, nepieciešams atbalsts arī no iekšpuses.
Jums varētu patikt šie:
Kāpēc ziemā vairs nepietiek tikai ar ārēju mitrināšanu
Aukstajā sezonā āda zaudē mitrumu aptuveni trīs reizes ātrāk nekā vasarā. Tam veicina biežās temperatūras maiņas, sausais telpu gaiss, vējš, sniegs un pat karstas dušas, kuras intuitīvi izvēlies, lai sasildītos.
Ādas aizsargslānis kļūst vājāks, un tas izraisa velkošu sajūtu, lobīšanos, sīkas krunciņas un pēkšņus jutīguma uzliesmojumus. Vienkārša mitruma piegāde ādas virskārtai ar krēmu vairs nav pietiekama. Lai atgūtu komfortu un labu pašsajūtu, nepieciešams stiprināt arī ādas dziļāko struktūru.
Kolagēns – galvenais proteīns, kam ziemā ir vislielākā slodze
Kolagēnu var salīdzināt ar karkasu, kas uztur ādu stingru, izturīgu un elastīgu. Jo vairāk kolagēna, jo labāk āda spēj pretoties aukstumam, sausam gaisam un krasām temperatūras svārstībām. Diemžēl ar gadiem kolagēna dabiskā veidošanās palēninās, un ziemā šis process kļūst vēl gausāks.
Rezultātā āda zaudē stingrību un skaidras kontūras, kļūst jutīgāka pret sausumu un ārējiem kairinājumiem. Regulāra kolagēna uzņemšana no iekšpuses palīdz atbalstīt šī proteīna dabisku veidošanos, tādēļ āda izskatās dzīvīgāka, stiprāka un labāk pasargāta pat tad, ja ārējie apstākļi ir skarbi.
C vitamīns – neaizstājams ziemā, kad ādai nepieciešama aizsardzība un atjaunošanās
C vitamīns ir viena no nozīmīgākajām sastāvdaļām ādas veselībai. Tas atbalsta normālu kolagēna veidošanos, lai āda spētu atjaunoties un saglabāt savu struktūru. Turklāt C vitamīns aizsargā ādas šūnas no oksidatīvā stresa un bojājumiem, kurus izraisa sauss gaiss un ārējie kairinātāji.
Jums varētu patikt šie:
Ziemā straujais dzīves ritms, mazāk saules gaismas un neliela svaigu augļu un dārzeņu uzņemšana bieži rada vitamīnu trūkumu, tādēļ C vitamīna papildus lietošana kļūst īpaši svarīga. C vitamīns stiprina ādas aizsargbarjeru un palīdz tai ātrāk atjaunoties.
Kāpēc ziemā ir tik svarīga kolagēna un C vitamīna kopdarbība
Šīs divas vielas kopā strādā kā ideāls tandēms. Kolagēna un C vitamīna kombinācija ne tikai palīdz uzturēt ādas mitruma līmeni, bet arī stimulē tās dabisko atjaunošanos. Ādas stāvoklis uzlabojas vairākos līmeņos – tā kļūst:
- mazāk pakļauta sausumam,
- elastīgāka,
- izturīgāka pret aukstumu un sausu gaisu,
- vienmērīgāka, mirdzošāka un gludāka.
Kolagēns baro ādas dziļāko struktūru, savukārt C vitamīns palīdz kolagēnam darboties maksimāli efektīvi. Tas ir kā iekšējs mitrināšanas un stiprināšanas rituāls, pēc kura ādai ziemā ir īpaši liela vajadzība.
Ko tu vari darīt jau tagad, lai āda pārdzīvotu ziemu bez stresa
Ja vēlies, lai tava āda ziemā saglabā veselīgu izskatu un patīkamu maigumu, ir vērts apvienot divas pieejas:
Ārējā kopšana – mitrinoši krēmi, aizsarglīdzekļi pret salu, saudzīgi attīrošie līdzekļi, kas nesausina ādu.
Iekšējais atbalsts – kolagēna un C vitamīna lietošana, pietiekama ūdens uzņemšana, daudzveidīgs un sabalansēts uzturs.
Tieši šo divu pieeju sinerģija palīdz ādai saglabāt mirdzumu un izturību pat tad, kad ārā valda sals un sausais telpu gaiss nepārtraukti cenšas atņemt ādai mitrumu.
