Cik reizes nedēļā tu paņem no skapja tīru dvieli? Daudzi domā, ka kamēr dvielis neliekas mitrs un nesmaržo nepatīkami, ar to viss ir kārtībā. Patiesībā ir citādi: bieži lietoti, bet reti mazgāti dvieļi nemanāmi pārvēršas par baktēriju perēkli.
No malas dvielis var izskatīties tīrs, taču tiklīdz tu izkāp no dušas un nožāvē ķermeni, tas piesūcas ne tikai ar mitrumu, bet arī ar kosmētikas paliekām, atmirušām ādas šūnām un vannasistabas gaisā esošajiem putekļiem. Šāda vide ir ideāla mikroorganismu vairošanai. Ja tev ir jutīga āda, sekas var parādīties pavisam ātri – izsitumi, kairējumi uz sejas vai muguras.
Ir cilvēki, kas uzskata, ka ar dvieļa izmazgāšanu reizi nedēļā (labākajā gadījumā) ir pilnīgi pietiekami. Tomēr tas drīzāk atliek problēmu, nevis atrisina to. Ko darīt, lai higiēna patiešām būtu efektīva, nevis tikai radītu šķietamu tīrības iespaidu?
Jums varētu patikt šie:
Miks dvieļi jāmazgā biežāk, nekā esi pieradis?
Dvielis nav vienkārši sausa auduma gabals – tas uzsūc visu, kas pēc mazgāšanās paliek uz ādas: ne tikai ūdeni, bet arī atmirušās šūnas, kosmētikas paliekas un sviedru daļiņas.
Ja dvielis pastāvīgi ir mitrs, īpaši tad, ja tas žūst sakrokots vai pārlocīts, baktērijas tajā vairojas daudz straujāk. Tas ne vienmēr uzreiz izpaužas kā nepatīkama smaka – bieži vien tas nozīmē paaugstinātu risku ādas kairinājumiem, iekaisumiem vai pat infekcijām.
Vāji izžuvuši dvieļi kļūst arī par labvēlīgu vidi pelējuma sēnīšu sporām, īpaši vannasistabās ar sliktu ventilāciju. Ja tev ir alerģijas, šāds fons var būtiski palielināt reakciju risku. Līdz ar to dvieļu higiēna nav tikai jautājums par patīkamu smaržu, bet gan tieši par tavu veselību.
Optimāli dvieļus vajadzētu mazgāt ik pēc 3–4 dienām. Šāds intervāls palīdz saglabāt tīrību, neuzliekot ikdienā pārmērīgu slodzi ar veļas mazgāšanu. Ir lietderīgi, ja tev ir vismaz divi vienādi dvieļi – viens lietošanai, otrs rezervē, kamēr pirmais tiek mazgāts un žūst.
Ieteikumi jutīgai ādai un ikdienas paradumiem
Ja tava āda mēdz viegli sakairināties, ir nosliece uz pūtītēm vai vienkārši ir jutīga, īpaši svarīgi ir, lai vienu un to pašu dvieli nelietotu gan sejai, gan ķermenim. Sejai vēlams atsevišķs, ideāli – mazāks dvielis, kas ātrāk izžūst un ko vari biežāk nomainīt.
Jums varētu patikt šie:
Ķermeņa dvieli iesaka mainīt ik pēc dažām dienām, bet sejas dvieli – vēl biežāk. Ļoti būtiski ir arī tas, lai dvieļus nelietotu kopā ar citiem ģimenes locekļiem, pat ja visi jūtas veseli. Caur vienu dvieli var viegli izplatīties ādas infekcijas, sēnītes un pat akni izraisošas baktērijas.
Kā mazgāt dvieļus, lai tie tiešām būtu tīri?
Dvieļus ieteicams mazgāt 60 °C temperatūrā – šādi no tiem efektīvāk tiek iznīcināti mikroorganismi. Veļasmašīnā vari pievienot arī tējkaroti pārtikas sodas: tai ir antibakteriāla iedarbība un tā palīdz neitralizēt nepatīkamās smakas bez papildu aromatizētājiem.
Pēc mazgāšanas dvieļi rūpīgi jāizgriež vai jāizcentrifugē un pilnībā jāizžāvē. Nekad neizmanto pusmitru dvieli – tas nav tikai nepatīkami, bet arī kaitē ādai. Vislabāk dvieli vienmēr izkārt pilnībā iztaisnotu, lai tas vienmērīgi izžūtu. Vasarā ideāli ir žāvēt to svaigā gaisā un saulē, bet ziemā – pie siltuma avota, tomēr ne cieši sakrokotu un ne bumbas veidā.
Regulāri mainot dvieļus, tu ne tikai samazini baktēriju uzkrāšanos, bet arī atbalsti savas ādas veselību – āda ātrāk atjaunojas, poras aizsērē retāk, un alerģijas vai apsārtums parādās daudz retāk. Neliela korekcija ikdienas paradumos var dot ļoti jūtamu ieguvumu gan ādai, gan kopējai pašsajūtai.
