Intīmā dzīve ir viena no tēmām, par kuru bieži runā pusbalsī. Viss apkārt mainās, taču, tiklīdz saruna nonāk līdz pāru tuvībai guļamistabā, kautrīgums joprojām ir liels. Tomēr jaunās tendences vairs negaida, līdz kāds tās apstiprinās – tās pamazām ienāk ikdienas dzīvē un liek jautāt: varbūt tiešām ir pienācis laiks pārdomāt to, kas gadu desmitiem tika uzskatīts par vienīgo normu?
Lēnais sekss – jauna pieeja intimitātei
Lēnais sekss (angliski slow sex) ir jēdziens, kas pirmoreiz izskanēja ASV, bet ātri izplatījās visā Rietumu kultūrā. Arī Latvija nav izņēmums. Sākumā ar neuzticēšanos uztvertā tendence pamazām atrod vietu ne tikai pāru sarunās, bet arī viņu reālajā dzīvē. Nosaukums skan lēni, taču pats pārmaiņu temps ir ātrs – tas jau ir šeit, tieši aiz durvīm.
Kāpēc šo tendenci mēdz saukt pat par revolucionāru? Kas liek cilvēkiem spert soli atpakaļ no ierastās straujās dzīves, kas dominē gandrīz visās jomās? Iespējams, tā ir noguruma sajūta. Varbūt vēlme piedzīvot patiesu tuvību, nevis tikai fizisku kontaktu. Bet varbūt tas ir vienkārši jauns veids, kā atkārtoti atklāt vienam otru – bez spriedzes, gaidām un spiediena kaut ko „izpildīt“.
Jums varētu patikt šie:
Nevis par pozu maiņu, bet par iekšējo stāvokli
Daudzi domā, ka intimitāte ir tehnika – ka visu nosaka zināšanas par to, kā un kad ko darīt. Atslābināts, lēns sekss šo priekšstatu apgāž. Šeit vissvarīgākais ir būt. Nevis rezultāts, bet process. Nevis kulminācija, bet kontakts.
Mērķis nav būt kopā, lai kaut ko pierādītu vai izpildītu, bet vienkārši būt klātesošiem – klausīties, sajust, piedzīvot. Daži seksologi uzskata, ka tieši šāda attieksme palīdz mazināt ilgstošas spriedzes un konfliktus attiecībās. Kad pazūd sacensības elements, rodas vieta tam, kas patiesi svarīgs – maigumam, skatieniem, pieskārieniem. Kad spriedze atkāpjas, tās vietā var ienākt ziņkāre. Kad bailes mazinās, rodas atvērtība.
Latvieši ir piesardzīgi, bet zinātkāri
Lai gan lēnā seksa idejas izplatās arī Latvijā, daudzi pāri joprojām paliek it kā vērotāju lomā. Psihologi norāda, ka arvien vairāk cilvēku atnāk nevis ar jautājumu „kā to darīt“, bet gan „kāpēc mums ir tik grūti vienkārši būt kopā“.
Tuvība ilgi tikusi uztverta kā tehniska darbība, kas vienkārši „jāizdara“. Tagad tā arvien vairāk kļūst par emocionālu pieredzi, ko nevis „izpilda“, bet izdzīvo un piedzīvo.
Pāri, kas ir pamēģinājuši lēno seksualitāti, savu pieredzi apraksta līdzīgi: sākumā bija dīvaini, bet labi. Vispirms parādās neveiklums, jo ir jāizkāpj no pierastajām lomām un scenārijiem. Taču brīdī, kad vairs nav jāspēlē, kad viss ir vienkāršs, bet patiess, tas sāk īsti darboties. Kāds to salīdzina ar meditāciju, cits – ar lēnu deju, ko dejo nevis publikas, bet sevis un otra cilvēka dēļ.
Jums varētu patikt šie:
Ko saka zinātne?
Visvairāk pētījumu joprojām veltīti seksualitātes fizioloģiskajiem aspektiem, tomēr arvien vairāk uzmanības tiek pievērsts psiholoģijai, un tieši šajā jomā lēnais sekss jau ir ieguvis stingras pozīcijas. Ir novērots, ka pāri, kas regulāri atvēl laiku intimitātei bez noteikta mērķa, biežāk jūtas apmierināti ar attiecībām, retāk piedzīvo seksuālas grūtības un izjūt spēcīgāku savstarpējo saikni.
Lēnāks temps palīdz mazināt trauksmi, stiprināt uzticēšanos un atvieglot spiedienu, ko rada stereotipi vai pornogrāfijas radītie priekšstati. Tas veicina arī empātiju – spēju klausīties, redzēt un sajust otru, kas ir kas daudz vairāk nekā tikai fizisks kontakts.
Vai šī tendence paliks?
Lēnais sekss nav ātrs triks, bet gan ieradums. Un, tāpat kā jebkurš ieradums, tas prasa laiku, vēlmi un – pats galvenais – abu partneru piekrišanu un gatavību. Tas nav brīnumlīdzeklis visām problēmām, taču var kļūt par tiltu starp cilvēkiem, kas dzīvo viens otram blakus, bet iekšēji jūtas atsvešinājušies.
Šīs pārmaiņas nerodas vienā naktī. Taču tās ir iespējamas. Un Latvijā tas vairs nav tikai grāmatu vai podkāstu temats – tas notiek jau reālu cilvēku īstajās attiecībās.
Gatavība mainīties – pirmais solis
Ja doma par lēno seksu tev izraisa smaidu, interesi vai pat neērtības sajūtu, tas nozīmē, ka tā tevi jau ir skārusi. Varbūt tā ir zīme, ka ir pienācis laiks kaut ko pamēģināt citādi. Nevis tāpēc, ka „tā vajag“, bet tāpēc, ka tu to patiesi vēlies. Jo nekas nemainās, ja viss paliek pa vecam.
Lēnais sekss nav tikai modes lieta, bet izvēle. Katrs pāris pats var izšķirties, vai ir gatavs doties nevis ātrāk, bet dziļāk. Tam nav vajadzīgas īpašas zināšanas vai speciāli palīglīdzekļi. Pietiek ar vēlmi patiesi satikties – ne tikai ar ķermeni, bet ar visu savu klātbūtni un būtību.
