C vitamīnu visbiežāk saista ar ādas mirdzuma uzlabošanu, taču tā labvēlīgā iedarbība ar to nebeidzas. Pētījumi rāda, ka šis vitamīns ne tikai uzlabo ādas izskatu, bet arī iedarbojas daudz dziļākā līmenī, atjaunojot ādas šūnu augšanas mehānismus.
C vitamīns veicina ādas atjaunošanos dziļākos slāņos
Tas nozīmē, ka C vitamīns var veicināt ādas atjaunošanos ne tikai virspusēji, bet arī molekulārajā līmenī. Āda ir mūsu organisma pirmā aizsargbarjera pret apkārtējās vides ietekmi. Laika gaitā tās ārējais slānis, ko sauc par epidermu, pakāpeniski kļūst plānāks.
Epidermu veido keratinocīti – īpašas ādas šūnas, kas pārvietojas no dziļākajiem ādas slāņiem uz virsmu, kur veido aizsargkārtu. Novecojot šis šūnu kustības process palēninās, āda kļūst mazāk izturīga pret ārējiem faktoriem, zaudē elastību un spēju efektīvi atjaunoties.
Jums varētu patikt šie:
C vitamīns ir daudz vairāk nekā tikai antioksidants
Lai gan C vitamīns jau sen tiek augstu vērtēts tā antioksidatīvo īpašību dēļ, jaunākie pētījumi atklāj, ka tā loma ir vēl būtiskāka. Tas ne tikai aizsargā ādu pret brīvajiem radikāļiem, bet arī piedalās tieši šūnu dalīšanās un atjaunošanās procesos.
Šī iedarbība izpaužas, ietekmējot noteiktus gēnus, kas atbild par ādas struktūras saglabāšanu. Pētījumu veica Tokijas Metropolitānajā Novecošanas un gerontoloģijas institūtā sadarbībā ar citiem Japānas pētniecības centriem. Zinātnieki izmantoja laboratorijas ādas modeļus, kas ļoti precīzi atdarina cilvēka ādas uzbūvi un reakcijas.
Kā C vitamīns aktivizē ādas šūnas?
Pētījumā ādas šūnas tika pakļautas C vitamīna daudzumam, kas atbilst līmenim, ko āda parasti saņem caur asinsriti. Pēc nedēļas tika novērots, ka epiderma kļuva biezāka, savukārt atmirušo šūnu virsējais slānis – plānāks.
Tas liecina, ka āda atjaunojas ātrāk, bet dzīvo šūnu slānis kļūst blīvāks un izturīgāks. Svarīgi, ka šī iedarbība bija saistīta ar keratinocītu aktivizēšanos – šīs šūnas sāka aktīvāk dalīties un veidot jaunas ādas struktūras. To apstiprināja paaugstinātais Ki-67 olbaltumvielas līmenis, kas ir aktīvi dalīties spējīgu šūnu marķieris.
Kas ir DNS demetilācija un kāpēc tā ir svarīga?
Pētījuma rezultāti parādīja, ka C vitamīns veicina tā saukto DNS demetilāciju. Tas nozīmē, ka tas palīdz no DNS molekulas noņemt noteiktas ķīmiskās grupas, kas parasti bremzē gēnu aktivitāti.
Jums varētu patikt šie:
Noņemot šos “slēdžus”, atkal tiek aktivizēti gēni, kas ir atbildīgi par šūnu dalīšanos un augšanu. Šo procesu regulē TET enzīmi, kuru darbību C vitamīns atbalsta un aktivizē.
Zinātnieki genoma līmenī atklāja vairāk nekā 10 000 reģionu, kuros samazinājās metilācijas pakāpe, kā arī 12 gēnu grupas, kas saistītas ar šūnu augšanu, kuru aktivitāte pieauga līdz pat 75 reizēm. Kad TET enzīmu darbība tika bloķēta, C vitamīna efekts izzuda, kas apstiprina, ka tieši šis mehānisms ir izšķirošs.
Ko tas nozīmē ādas kopšanas praksē?
Šie zinātniskie dati liecina, ka C vitamīns var būt īpaši noderīgs vecāka gadagājuma cilvēkiem vai tiem, kuru āda dažādu iemeslu dēļ ir kļuvusi plānāka vai bojāta. Tas ne tikai uzlabo ādas virsējo slāni, bet arī atjauno ādas struktūru dziļākos līmeņos, veicinot dabisku šūnu atjaunošanos.
Pētījuma vadītājs Dr. Akihito Išigami uzsver, ka C vitamīnam ir izcila spēja atjaunot ādu, aktivizējot keratinocītus. Tas var kļūt par efektīvu līdzekli novecošanās pazīmju mazināšanai un ādas izturības uzlabošanai.
C vitamīns jau sen tiek uzskatīts par vienu no svarīgākajiem ādas kopšanas komponentiem, taču šis pētījums piedāvā jaunu skatījumu uz tā iespējām. Tas nav tikai kosmētisks līdzeklis, bet gan zinātniski pamatota pieeja, kas palīdz ādai kļūt stiprākai un dzīvīgākai.
Ikdienas C vitamīna lietošana – gan uztura bagātinātāju veidā, gan iekļaujot to ādas kopšanas līdzekļos – var kļūt par nozīmīgu daļu ne tikai skaistumkopšanas, bet arī veselības ikdienas rutīnā.
